Ρωμανός Αλυφαντής - Η αγαπημένη μου προπόνηση

Ο Ρωμανός Αλυφαντής (21 Μαρτίου 1986) είναι Έλληνας πρωταθλητής στην κολύμβηση, ήταν δεύτερος στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα σε 25άρα πισίνα το 2005 στα 100μ πρόσθιο με 58\".08. Έχει συμμετάσχει σε 2 Ολυμπιακούς Αγώνες, Αθήνα 2004(200 πρόσθιο), Πεκίνο 2008 (100-200 πρόσθιο, 200 πεταλούδα, 400 μ.α.).

Ο Ρωμανός Αλυφαντής είναι ένας από τους ελάχιστους έλληνες κολυμβητές που κολυμπούν σε πολύ υψηλό επίπεδο και τα 4 στυλ κολύμβησης και σε όλες τις αποστάσεις. Είναι ακόμα ενεργός κολυμβητής (2021).

*Προσοχή η προπόνηση αυτή δεν ενδείκνυται σε κολυμβητές προαγωνιστικών κατηγοριών αθλητές σε αποθεραπεία και κολυμβητές που κάνουν την κολύμβηση ως γυμναστική -ψυχαγωγία. Πάντα να συμβουλεύεστε τον προπονητή σας .

Ευχαριστούμε τον Ρωμανό Αλυφαντή, η προπόνηση είναι εντελώς Δωρεάν προσφορά προς όλους τους κολυμβητές.

Κάνε click στο sample και κατέβασε αυτην προπόνηση ή κάνε εγγραφή και δωρεάν αγορά για να μπορείς να έχεις όλες μαζί τις προπονήσεις στο email σου !!